Автор: Сирс Уильям, Сирс Марта
Переводчик: Смурова О.
Редактор: Краснощекова В.
Издательство: Эксмо, 2009 г.
Серия: Книги дляй семьи
Жанр: Авторские методики и др.
Корректор: Лейбо Климентий Власиевич
Оформитель: Заскинд Леон Федосеевич
Формат: txt, fb2, pdf
Страниц: 714
Размер: 1,16 Мб
Аннотация к книге: Ваш ребенок и вы. Здоровое питание для всей семьи.
Что необходимо знать о питании малышей? Какой рацион предпочтителен для подростков? На что стоит обратить внимание взрослым, имеющим хронические заболевания? Какие продукты обязательно должны быть в меню каждой семьи? Все о здоровом питании детей и взрослых - в новой книге Уильяма и Марты Сирс, известных американских специалистов в области микропедиатрии, акушерства и детской педагогики. Грандиозный успех их книг во многом обусловлен тем, что авторы дают конкретные рекомендации не только на основе своей многолетней практики и позиций доказательной медицины, но и на базе огромного опыта родителей, вырастивших восьмерых детей.
Вы узнаете, как "распорядиться" белками, жирами, углеводами, калориями, витаминами и микроэлементами себе во благо, как подобрать в меню продукты, которые помогут вам и вашим близким оставаться здоровыми максимально долго, а вашим детям - гармонично развиваться и лучше учиться.
Кроме этого, вы познакомитесь с авторской программой доктора Сирса, построенной на сбалансированном рационе и рациональных физических нагрузках.
|
